Un stage de spironess

Christine Soudan, professeure de sport formée à la méthode Spironess a réalisé un stage de de découverte de deux heures dimanche 10 avril au matin.

Les participants ont découvert une méthode accessible à tous et ont mis en pratique des exercices simples, pour améliorer la détente et la gestion du stress, et aussi pour augmenter la capacité respiratoire.

Les cours proposés sur d’autres communes étant complets, si des personnes sont intéressées, l’ouverture d’un cours pour le premier trimestre prochain pourra être à l’étude. Dans ce cas, contactez le foyer à cette adresse : foyer.ceyzerieu@gmail.com